Problemi all'allergia al chiuso? La vostra guida per il controllo camera da letto Allergies

Hai starnutito molto ultimamente e ti sei sentito congestionato? Ti senti come se le tue allergie fossero peggiori dentro la camera da letto che fuori? Se è così, non sei solo. Molte persone soffrono di allergie interne, che possono essere causati da vari fattori come gli acari della polvere, la mitragliatrice dell'animale domestico o lo stampo.

Fortunatamente, ci sono modi per controllare le allergie della camera da letto e migliorare la vostra qualità di vita. Questa guida vi insegnerà come identificare e ridurre i trigger delle vostre allergie specifiche, in modo da poter tornare a godere di una buona notte di riposo.

Quali sono i sintomi comuni dell'allergia?

Le persone sperimentano allergie quando il loro sistema immunitario vede un oggetto straniero, altrimenti noto come un allergeni, come una sostanza dannosa. Il sistema reagisce, inviando un tipo di mediatore chimico chiamato istamine, per ottenere il corpo a rilasciare allergeni dal vostro sistema.

Ecco perché si starnutisce, tosse, e prurito quando si verifica una reazione allergica. E' il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa che e' arrivato deve uscire. La pelle prurito può anche essere un segno di pulci.

Le reazioni allergiche possono variare da lieve a grave ed essere innescate da tutti i tipi di allergeni. I sintomi più comuni di una reazione allergica includono:

• Occhi acquatici
• Naso ruvido
• Congestione nasale
• Sneezing
• Itchy occhi e naso
• Razzi o alveari
• Gonfiore, soprattutto intorno agli occhi, alle labbra e al viso, così come alla lingua
• Dolore e rossore, soprattutto per morsi e punture
• Tossire, una gola graffiata e una sensazione di chiusura della gola

Quali Triggers Allergy Indoor Symptoms?

Le allergie interne sono allergie che di solito vengono innescate all'interno della casa o della camera da letto. Per alcuni, questo tipo di allergia viene solitamente di notte, proprio quando la persona si sistema a letto.

Le allergie interne di solito si manifestano come allergie respiratorie. Ciò significa che i malati di allergia interna sperimenteranno sia:

• Riinite allergica o febbre da fieno, che provoca un naso ripieno, prurito, starnuti e occhi acquosi; o
• Asma allergica, che provoca ai malati di sperimentare la costrizione delle vie aeree.

I trigger più comuni per le allergie indoor sono:

Acari della polvere

Gli acari della polvere sono parassiti microscopici che si nutrono di cellule morte della pelle. Vivono in materassi, biancheria da letto, mobili imbottiti, animali ripieni, tappeti e tende, spesso preferendo un ambiente umido. Le persone con allergie agli acari della polvere non sono in realtà allergiche agli acari stessi, ma alle proteine presenti nelle escrezioni degli acari della polvere.

Poiché gli acari della polvere prosperano in luoghi caldi e umidi, le persone che soffrono di sintomi di allergia notturna sono consigliati di mantenere i livelli umidità nelle loro case sotto il 50 per cento. Questo può essere fatto con l'aiuto di un deumidificatore.

Furto di pelliccia

Le persone allergiche agli animali sono allergiche alle proteine presenti nelle cellule della pelle di origine animale o morta. Quando i nostri animali domestici si perdono, lasciano il loro dander su tutte le nostre case, diffondendolo sul nostro mobilio da camera da letto, tappeti, vestiti, ecc.

La causa più comune di allergie animali domestici è l'esposizione a gatti e cani, ma tutti gli animali con pelliccia sono potenziali fonti di allergie.

Stampo per interni

Mold di solito cresce in ambienti scuri e umidi, come bagni e sotto il lavandino della cucina. Ma i problemi di tubatura, un'unità CA di dispersione, e un tetto danneggiato può tutti portare l'umidità in luoghi imprevisti, permettendo lo stampo a crescere su tappeti, muro a secco, carta da parati e tappeti.

Cockroaches

Si', puo' essere allergico agli scarafaggi. Come gli acari della polvere, gli scarafaggi portano una proteina a cui molte persone sono allergiche. Le allergie al cockroach sono note anche per innescare attacchi di asma in quelli con asma allergica.

Polline

Il polline è un allergenio aeronautico e una delle cause più comuni di allergie stagionali negli Stati Uniti. Anche se il polline è creato all'esterno, il vento può portarlo verso la vostra finestra della camera da letto. Può anche attaccare ai vostri capelli o vestiti, che si può poi portare all'interno.

Perche' le mie allergie valgono nella camera da letto?

Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Sono centinaia di ore passate nelle nostre camere. Durante questo periodo, abbiamo versato milioni di cellule morte della pelle che, a sua volta, attirano gli acari della polvere. Se hai animali domestici e li lasci nel tuo letto, li lasci anche portare in cose come dander, polline, e anche sostanze chimiche che potrebbero irritare il naso.

Quindi, se sei allergico ad alcune o tutte le cose sopra menzionate e trascorrere un sacco di tempo nella tua camera da letto, è solo naturale che si verificano le allergie a letto o all'interno.

Puoi controllare gli allergeni interni nella camera da letto?

Sì, è possibile infatti controllare allergeni interni. La soluzione più semplice sarebbe identificare i principali colpevoli e ridurre al minimo l'esposizione il più possibile.

Come Allergy-Proof la tua camera da letto

Quindi, si desidera allergia-protezione casa vostra o, al minimo, la vostra camera da letto in modo che si può avere una buona notte di riposo. Ecco alcuni modi per gestire i sintomi dell'allergia senza contare troppo pesantemente sui farmaci allergia:

1. Investire in una Materassa Ipoallergenico

Mentre ci sono molti tipi mattress diversi, le persone con allergie vorranno ottenere uno che è ipoallergenico. Questa parola a sei sillaba indica che un materasso è sicuro per le persone con allergie. Polline, polvere, cimici dei letti e quelle creature microscopiche, simili a granchio, chiamate acari della polvere, sono per lo più impedite di entrare nel materasso a causa del suo materiale, sia che si tratti di schiuma di memoria sintetica, schiuma di lattice, o anche un materasso a bobina racchiuso in un materiale naturale resistente agli allergeni come il cotone.

Inoltre, un materasso ipoallergenico, come il PurpleFlex® Mattress, potrebbe avere una specifica struttura in schiuma che facilita il flusso d'aria, mantenendo l'interno del materasso bello e asciutto, che a sua volta impedisce lo stampo, funghi e batteri di prendere radice e colonizzare lo spazio sotto il quale si dorme.

È importante tenere a mente che alcune altre aziende touteranno i loro materassi come ipoallergenico, tuttavia la loro natura resistente all'allergia proviene da un pericoloso trucco delle sostanze chimiche più ricercate dell'America. Nel corso del tempo, quei composti (come i ritardanti di fuoco chimici) possono causare eruzioni, mal di gola, occhi acquosi e difficoltà respiratorie, le stesse cose che speravate di evitare. A tal fine, si desidera assicurarsi che il materasso ipoallergenico è anche non tossico. PurpleI materassi sono realizzati in poliuretano espanso, un materiale del materasso sicuro che è basso in VOCs, non ha CFC nocivi, ed è stato emissioni, prestazioni- e test di durata.

2. Utilizzare la biancheria da letto anallergica

Alcuni materiali da letto sono meglio a mantenere allergeni come polvere, muffe, e dander alla baia. Imbottitura anallergica è progettato per avere una trama più stretta, che mantiene piccole particelle di ottenere attraverso il tessuto e nel materasso.

Il cotone, il bambù e il tessuto Tencel sono tutte ottime opzioni, come la seta – anche se questa particolare superficie addormentata è dotata di un prezzo pesante e richiede una pulizia a secco (non è il migliore per chi ha sensibilità allergica ai prodotti chimici negli agenti detergenti). Le lenzuola di bambù e cotone sono grandi opzioni in quanto hanno una sensazione naturale e sono un materiale intrinsecamente più repellente, buono per resistere a miti e polline.

Alcuni materassi sono anche realizzati specificamente per avere contenuti VOC bassi o senza VOC. I VOC sono composti organici volatili che possono causare allergie in alcune persone.

3. Coprire il tuo letto con un protettore di materasso

Chiunque abbia allergie dovrebbe utilizzare un protettore del materasso. Mentre materassi e cuscini ipoallergenici tengono fuori la maggior parte dei colpevoli, alcuni ancora entreranno. Mentre si getta e girare a letto, si scongelerà la grande famiglia di polvere felice intorno, che può innescare tutte le reazioni allergiche che si desidera evitare.

Se sei allergico al lattice, assicurarsi che il coprimaterasso non sia fatto da esso, altrimenti, non sarà molto buono ad aiutare a evitare reazioni allergiche. Le persone che sono estremamente sensibili alla schiuma di memoria e materassi in lattice possono cercare un protettore del materasso con una dimensione del poro di 1 micron. E 'efficace a bloccare gli allergeni, ma essere consapevoli che la mancanza di flusso d'aria probabilmente creerà calore extra e diminuire il comfort del materasso.

Un coprimaterasso, come il Purple^TM Il protettore del materasso, può aiutare a evitare di respirare in polvere, spore o altri materiali indesiderati. Un coprimaterasso aiuterà ulteriormente a impedire che questi allergeni entrino nel materasso in primo luogo. Inoltre, il materasso e i cuscini diventano una spugna a gravità-aided di oli del corpo e strani fluidi. Se si lotta con determinate condizioni di salute come sleep apnea, il materasso qualità, durata e traspirabilità può fare una grande differenza.

Avere il materasso avvolto in una copertura solida impedirà l'umidità di entrare nel materasso, che a sua volta impedisce allergia-indurre stampi, funghi e batteri di produzione. Ancora meglio, i protettori del materasso prolungheranno la vita della vostra biancheria da letto di mantenendo il vostro materasso pulito, come questi fluidi possono ridurre la sua efficacia nel tempo.

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4. Cambia le tue cuscini, biancheria da letto e Materassi su una base regolare

Sapevi che hai versato 500 milioni di cellule morte al giorno? E' un sacco di cibo per gli acari della polvere, e molte cose si bloccano sulle tue lenzuola. Come regola del pollice, si dovrebbe lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana.

E 'anche importante sostituire le lenzuola, cuscini e materasso ogni pochi anni. Si dovrebbe sostituire i cuscini ogni uno a due anni, ma il numero effettivo varia in base al materiale del cuscino. Le Materassi dovrebbero essere sostituite ogni sei o otto anni.

5. Non lasciate che i vostri animali domestici nella vostra camera da letto

Alcune persone con allergie animali domestici possono tollerare avere animali in giro, ma consigliamo a chiunque allergico al dander per cercare di ridurre al minimo la loro esposizione ai loro animali domestici il più possibile. Ciò significa mantenere la camera da letto una zona senza animali. In questo modo può anche ridurre il rischio di ottenere animale domestico urina sul materasso, in modo da poter mantenere il letto fresco e pulito.

6. Investire in un buon vuoto

L'aspirapolvere da uno a due volte alla settimana può ridurre il numero di allergeni nella vostra casa, ma non è sufficiente per sottovuotare regolarmente. Devi investire in un vuoto di buona qualità che non diffonda polvere nell'aria.

7. Tidy up

Oltre all'aspirapolvere regolarmente, è anche importante ridurre il disordine nella vostra casa. Meno disordine significa che avrai meno cose da pulire e spazzare via quando stai pulendo.

8. doccia e lavare prima del letto

Quando usciamo fuori, milioni di piccole particelle di polvere, sporco, polline e pelliccia possono aggrapparsi ai nostri vestiti, capelli e scarpe. Prima di colpire il fieno, assicurarsi di essere pulito e privo di sporco e detriti.

9. Investire in un purificatore dell'aria

I dispositivi di pulizia dell'aria come un purificatore dell'aria, un filtro dell'aria o un deumidificatore possono migliorare la qualità dell'aria e ridurre l'umidità a casa.

Ci sono molti tipi diversi di purificatori d'aria, ciascuno con la propria specialità, quindi assicurarsi di fare la vostra ricerca prima di fare un acquisto. I filtri HEPA e i filtri ioni funzionano meglio per filtrare polvere, polline e dander, mentre i filtri al carbonio sono migliori per deodorare le stanze.

Dieci. Evitare il fumo all'interno

Mentre il fumo di sigaretta non è considerato un allergeni, può irritare i passaggi nasali e i polmoni. Anche se non si fuma, il fumo di seconda mano può fare danni sostanziali alla vostra salute. Se voi o qualcuno con cui vivete continua a fumare, assicuratevi di farlo in un posto con una buona ventilazione.

Qual è il miglior materasso anallergico?

Settantaquattro per cento dei malati di allergia hanno detto che le allergie li hanno svegliati di notte. Le allergie interne sono più di una semplice fastidio, possono essere dannose per la nostra salute generale. Per quanto possibile, si dovrebbe lavorare per rimuovere tutte le fonti di allergia trigger nella vostra casa.

Se gli allergeni fanno la loro strada per il letto, saranno fermati a freddo nelle loro tracce da un ipoallergenico matriss protection. Bamboo lenzuola impedirà loro di prendere in mano dove dormi.

Purple materassi sono ipoallergenico e manterrà allergeni fuori. Il suo brevettato Hyper-Elastic Polymer^TM Grid manterrà l'aria che circola, impedendo ulteriormente agli allergeni di attutirsi se superano la Grande Muraglia di Purple. E 'importante considerare le opzioni tra i tipi di materassi che sono ipoallergenici e scegliere uno che offre anche ai dormienti una notte riposante di sogni dolci.

Se non credete a quanto questi materassi siano incredibilmente efficaci per combattere gli allergeni, leggete alcune recensioni mattress da clienti che respirano facilmente di notte. I malati di allergia non soffriranno più, e si può finalmente ottenere una buona notte di sonno.